Группа учёных из университета Калифорнии определила список вещей, которые способны помочь любому человеку почувствовать себя счастливым. Список, как сообщает LiveScience, состоит из 5 строчек. Что же надо делать, чтобы обрести счастье?

1. Надо быть благодарным. В эксперименте, устроенным учёными, людей заставляли писать письма с благодарностью. Как выяснилось, даже без отправки этих писем чувство благодарности заставляло людей быть счастливыми.

2. Позитивный настрой: люди, каждодневно размышляющие о своём идеальном будущем, заметили рост оценки количества счастья в их жизни.

3. Умение радоваться собственным удачам.

4. Умение определять и пользоваться своими сильными сторонами.

5. Умение совершать хорошие поступки, помогать другим. Люди, в ходе эксперимента проявлявшие помощь по отношению к другим, чувствовали счастье от содеянного.